fbpx

إعادة التأهيل الرياضي

إعادة التأهيل الرياضي

الإصابات الناتجة عن تجاوز حدود القدرة العضلات على التحمل أن كل أو جزء من الجسم يصادف أكثر من القوته الطبيعية أثناء الرياضة تسمى الإصابات الرياضية. الإصابات الرياضية ليست فقط للرياضيين المحترفين ؛ كما يمكن ملاحظة ذلك في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة للبقاء في صحة جيدة ,ومع ذلك أن الرياضيين ، يجب أن يكون الجهاز العضلي والأوعية و الشرايين القلب على مستوى عالي جدا ويجب الحفاظ عليه باستمرار. لذلك ، من المهم للغاية علاج الرياضي بسرعة من خلال برنامج إعادة تأهيل نشط

الإصابات الرياضية

الإصابات الحادة

يحدث عندما يواجه واحد أو كل الجسم فجأة قوة مفرطة. مثل السقوط والتأثير والشق والجرح والتواء والخلوع والكسورتدخل في هذه المجموعة.

الإصابات المفرطة

يحدث نتيجة الصدمة الصغيرة والضغط بسبب تكرار الحركات باستمرار. التهاب الأوتار أمثلة على كسور

الإصابات الرياضية يرتبط بشكل أساسي بالجهاز العضلي الهيكلي. يمكن إصابة العضلات والعظام والمفاصل والأربطة والأوتار. يمكن تلخيص هذه الإصابات لفترة وجيزة على النحو التالي

إصابات العضلات

الراحة والامتداد السلبي والتطبيق البارد للعضلات كافية في حالات التلف العضلي الخفيف ، حيث لا يوجد تمزق عضلي وذمة بسبب الإجهاد المفرط.

يتم تطبيقه في حالة عدم وجود تمزق على الرغم من أن بعض ألياف العضلات مكسورة ويوجد تسمم (تورم) في مكان الإصابة مع تورم وتشنج (الراحة ، والجليد ، والخلع ، والإزالة ، بروتوكول ). ولكن إذا تمزق العضلات تمامًا وكان هناك فقد للحركة ؛ في الفحص البدني إذا تم اكتشاف تورم بسبب تمزق كتلة العضلات وتمزق وتغيير اللون وتشنج شديد ، فإن التدخل الجراحي مطلوب. يجب أن تبدأ برامج التمارين المناسبة في أقرب وقت ممكن بعد التدخل وفقًا لموقع التدخل الجراحي وحجمه ونوعه.

إصابات الاربطة

يتم تصنيفها في ثلاث درجات ويتم تخطيط علاجها وفقًا لحقيقة أن الألياف غير ممزقة (فقط التوتر المفرط) ، وتمزق جزئي وتمزق كامل ، نتيجة لتأثيرات شديدة أو تمدد مفرط. في الفترة الحادة ، يمكن ملاحظة تورم ، وألم وثبات في المفاصل ذات الصلة في منطقة الآفة. قد يسبب ضعف الألم والاستقرار ضعف الحركة ويتطلب من المريض استخدام جهاز مساعد. وهو شائع في الركبة والكاحل.

المبادئ الأساسية لاستخدام علاج الرباط مثل مبادئ العلاج العضلات. الذي بدأ في الفترة المبكرة ، بوضع الماء الساخن بعد 2-3 أيام ،اويتم إزالة التثبيت الجبس (الجص ) في غضون 7-10 أيام. لمكافحة الألم والالتهاب يتم استخدام العلاج الكهربائي والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. توفر تطبيقات المطبقة في الفترة دون الحادة إصلاحًا سريعًا للرباط. يجب إشراك الرياضي في برنامج إعادة التأهيل في أقرب وقت ممكن والعودة إلى الحياة الرياضية النشطة في أقرب وقت ممكن.

اصابات الأوتار

تتطور إصابات الأوتار نتيجة التحميل الزائد للوتر نتيجة لضعف العضلات المحلي وانخفاض تأثير امتصاص الصدمات. فقدان الخصائص المرنة للأوتار والاحتكاك بالبيئة ؛ يتسبب انتشار الالتهاب في تكوين الالتصاقات في الغمد الزليلي ، مما يؤدي إلى تكوين جدول يسمى التهاب الصفاق (التهاب محيط الأوتار) أو التهاب غمد الوتر. هذا الحدث هو الأكثر شيوعا في وتر أخيل ، الكفة المدورة على الكتف ، وتر الباسطة الكوع

يتم التشخيص عن طريق الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي بعد الفحص البدني. العلاج هو نفس مبادئ استخدام العضلات والأربطة. إذا تمزق الأوتار تكون الجراحة مطلوبة. في حالات الإصابة التي لا تتطلب إجراء عملية جراحية ، من الممكن إصلاح وترميم الأضرار التالفة باستخدام تطبيقات البلازما الغنية بالصفائح الدموية

إصابات الغضروف المفصلي

الغضروف المفصلي تساعد حركة الدوران الداخلية والخارجية على عظم الفخذ أثناء حركة التمديد الثني وتسهم في زيادة ثبات المفصل أثناء الانثناء يتم الضغط على النصف الخلفي الغضروف المفصلي بين الظنبوب وعظم الفخذ وخلال هذا الوقت ، يكون التمديد مصحوبًا بتناوب مفاجئ مما يؤدي إلى تلف الغضروف المفصلي , قد يكون هناك قفل الركبة أو التفريغ بشكل عام لا يمكن إجراء اكثر 10 درجات من التمدد (استقامة) الحركة. يتم التشخيص من خلال تقييمات التصوير بالرنين المغناطيسي بعد الفحص البدني.

يتم تطبيق العلاج في الفترة الحادة (الراحة ، الثلج ، الخلاء ، الإبطال ، بروتوكول الأرز). بدأت التدريبات متساوي القياس وتمارين رفع الساق المستقيمة في الفترة المبكرة. بعد الفترة الحادة العلاج باصفائح الدموية يعد خيارًا جديدًا ومرضيًا للعلاج يوفر إصلاحًا في المنطقة التالفة ، وفي الفترة المبكرة ، يتم تطبيق “تمارين السلسلة الحركية المغلقة” ، التي يلمس فيها القدم دائمًا الأرض.

الكسور والخلع

يمكن أن تكون الكسور مفتوحة أو مغلقة. و توجد ألم وتورم وتشوه وحركة غير طبيعية في المنطقة المكسورة. يتم التشخيص عن طريق الإشعاعي ، ثم يتم تطبيق الجبس أو التدخل الجراحي وفقا لنوع الكسر. في الخلع ، تضعف سلامة المفصل. هو الأكثر شيوعا في الكتف والكوع والورك والكاحل. نتيجة للاكتشاف يتم التقييم الإشعاعي والضمادات في الفترة القريبة.

من المهم جدًا منع الإصابات التي يتعرض لها الرياضيون بأكبر قدر ممكن ، وإعادة الرياضي إلى أسرع طريقة ممكنة من خلال تنفيذ برنامج مكثف للعلاج وإعادة التأهيل في حالة حدوث إصابة. لا ينبغي أن ننسى أن عدم كفاية العلاج والعودة إلى الألعاب الرياضية المبكرة هما أهم سبب يسهل حدوث الصدمة التالية.